Treningi

PONIEDZIAŁEK

Godz. 17:00 – 18:00 – GRUPA I – trening ogólnorozwojowy z elementami taekwondo

  • dzieci w wieku od 5 do 11 lat

Godz. 18:00 – 19:00 – GRUPA II

  • dzieci w wieku od 11 do 14 lat – początkujący i średnio zaawansowani
  • młodzicy i kadeci – zawodnicy posiadający licencję PZTO

Godz. 19:00 – 20:00 – GRUPA III – MASTERS

  • młodzież od 14 roku życia i starsi
  • dorośli
  • juniorzy, młodzieżowcy i seniorzy posiadający licencję PZTO


ŚRODA

Godz. 18:30 – 20:00 – trening walki sportowej

  • wszyscy zawodnicy posiadający licencję PZTO
  • pozostali – młodzież i dorośli

Godz. 20:00 – 21:00 – trening nie tylko dla biegaczy

  • wzmacnianie, stabilizacja, koordynacja, rozciąganie, priopriocepcja, trening funkcjonalny


CZWARTEK

Godz. 17:00 – 18:00 – GRUPA I – trening ogólnorozwojowy z elementami taekwondo

  • dzieci w wieku od 5 do 11 lat

Godz. 17:00 – 18:00 – GRUPA II

  • młodzież od 14 roku życia i starsi
  • dorośli
  • juniorzy, młodzieżowcy i seniorzy posiadający licencję PZTO

Godz. 18:00 – 19:00 – GRUPA III – MASTERS

  • młodzież od 14 roku życia i starsi
  • dorośli
  • juniorzy, młodzieżowcy i seniorzy posiadający licencję PZTO